从指(趾)甲就能判断健康?哪些是可信的?

发布时间:2021-06-13   来源: 网络    

  健康时报

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  “你的月白太少了,身体不好。”

  “你的指甲上有白点,要补钙。”

  “你的指甲有纵棱,营养不良。”

  生活中经常不会听见这些说法,事实真的是这样的吗?

  关于指甲,

  这些众说纷纭都不对!

  1. 指甲月牙跟身体健康有关系吗?

  答案:大多没有。

  平常总是能听到指甲小月牙与身体健康的各种说法,上海交大医学院附属瑞金医院皮肤科医师赵肖庆2014年在身体健康时报表示,小月牙学名为“甲半月”, 是指甲生长过程中构成的自然现象,只是新生的尚未完全角质化的指甲。

  有些人可能因为先天的甲基比较靠后,或指甲的生长速度较快等原因使得甲半月不容易被看到。

  所以,每个人都是有小月牙的,只是有的看不到而已。大部分人的甲半月大小、多少是个体差异所致。专家也认为,月牙多少因人而异,在中医中也没严格的所谓“多少才是身体健康的”区分标准。

  不过赵肖庆表示,如果自己跟自己比,推倒可以当作一个参考,比如短时间内,找到小月牙的颜色和形态忽然和以前显著不同了,那提示身体可能有恙,可以请医生想到否有伴随疾病。

  2. 指(趾)甲有白点是因为缺钙、有虫?

  答案:并不是。

  指(趾)甲经常出现白点,一般都是由外伤造成的,比如被门夹了,磕到尖锐的物体上面,这不会造成有微量空气转入指甲中,或者指(趾)甲里产生角化不全的细胞。

  四川成都市第二人民医院皮肤科副主任医师尹斌6月在“成都商报四川名医”发文表示,出现这种情况只必须等指(趾)甲慢慢长长剪掉就行了。①

  中山大学附属三院营养科副主任卞华伟2011年在身体健康时报表示,但如果指甲上有白点,同时指甲表面变薄,粗糙易脱落,可能由于缺铁缺锌引起的。

  瘦肉、鸡蛋、海产品、核桃仁等食品中锌含量较高,菠菜、黑木耳、动物血等含铁较高,可以在日常饮食中必要多不吃点。

  3. 指(趾)甲有竖条、横沟是营养不良?

  答案:不是。

  每个人的指(趾)甲都是有纹路的,比较少见的就是纵脊,也就是竖条的纹路,这是指(趾)甲生长的特点,只不过有的人显著,有的人不明显。尹斌回应,但是如果纵脊又深又明显并且裂开,就需要去医院就诊。

  至于横沟,我们的甲母质是在不停的生产指(趾)甲,但是如果患上了某些疾病,甲母质就可能会“大罢工”,只有当身体完全恢复了,指(趾)甲才不会再次开始生长,这个时候,新旧指(趾)甲交会处就会经常出现横沟,医学上称为博氏线。

  所以,如果出现这样的横沟,仅代表你的身体曾经经常出现过问题,而不是现在有问题。①

  指(趾)甲出现这些问题,

  要小心!

  四川成都市第二人民医院皮肤科副主任医师尹斌回应,指(趾)甲如果出现以下问题,就要赶紧去医院皮肤科就诊。①

  1. 指甲显著变薄、变形、肿胀并且混浊

  一般指(趾)甲出现这种情况,就提醒可能被真菌感染了,也就是我们常说道的灰指甲。

  还有可能是银屑病、严重的湿疹、扁平苔藓等疾病,所以如果指(趾)甲经常出现这些症状,还是到正规化医院化疗。

  2. 指(趾)甲颜色明显发生变化

  指(趾)甲颜色如果经常出现轻微的变化,其实是不必须过多忧虑的,但如果显著变色,那就要警觉了,尤其是变黑。

  黑甲是甲板或甲床出现肉眼可见的灰黑色、棕黑色或黑色的条带或斑点。一般是由甲下发炎、外伤、真菌感染或者甲母痣、甲雀斑样痣、黑素瘤等甲黑素细胞疾病等多种原因造成。

  

  黑色毒瘤。图据央视新闻

  其中,甲黑素细胞疾病又可分成良性甲黑素细胞疾病(甲母痣、甲雀斑样痣等)和甲黑素瘤。良性甲黑素细胞疾病无明显不良预后,但甲黑素瘤恶性程度大,也就是发生癌变了,应及早找到并化疗。

  不过,是不是甲黑素瘤,普通人一般很难判断,所以还是那句话,及时就医,让医生帮你临床。

  除此外,如果指(趾)甲显著便黄、变白、变绿,也一定要及时去找皮肤科医生就诊。

  3. 指(趾)甲纵脊变深逆显著

  随着年龄增长,很多人的指(趾)甲都会经常出现程度不等的甲纵沟,它们被被深的脊分隔开,其实就是竖条的纹路,年龄越大越明显。

  但是如果这种竖条纹路表现明显发生变化,就要留意了,有可能是类风湿性关节炎、扁平苔藓、外周循环障碍等疾病的表现。建议这种情况就尽快到医院就医。

  4. 指(趾)甲周围皮肤红肿、疼痛甚至肺部

  当指(趾)甲与周边软组织连接的部位发生的炎症的时候,也就是甲沟炎,就会出现这些症状。

  其实就是指(趾)甲嵌进了肉里,手指(脚趾)头会出现疼痛,异常难忍。所以得了甲沟炎,不要忍,一定要及时到医院就诊。

  如何准确护理指(趾)甲?

  为了避免出现以上的这些健康问题,日常生活中,我们应该如何准确护理指(趾)甲呢?尹斌建议:

  1. 不要抠、嘴巴指(趾)甲,不要随意用手撕倒剪皮,平时用干净无菌的指(趾)甲剪遮荫指甲和倒剪皮。

  2. 不要过度的遮荫指(趾)甲,指(趾)甲剪太短,很更容易被甲沟炎“盯上”。可以剪到比下面的甲板长2毫米左右即可,剪出自然弧度,这样既避免了伤势的危险,又不容易藏污纳垢。

  3. 平时注意清洁卫生,可以在修剪指(趾)甲后以及洗澡后用护手霜涂抹指甲周围皮肤。

  4. 不要频密、过度进行美甲,在美甲的时候尽量选择无甲醛、有害的指甲油。美甲的时候不要去除甲小皮。①

  更多身体健康小常识

  本文资料:

  ① 2021-06-09成都商报四川名医《指甲的月牙越大身体越好? 医生: 这样的指甲才不应重视,严重的或已癌变》

  本文编辑:王真 审稿主任:杨小明

  

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