郑州高新区沟赵办事处开展冬季养生保健知识讲座活动

发布时间:2020-11-18   来源: 网络    

为让广大居民朋友了解更多冬季道家科学知识,提高身体素质,传播健康理念,11月16日上午,郑州高新区沟赵办事处御馨苑社区邀专业健康讲师积极开展冬季养生保健知识讲座活动。

活动中,讲师首先为大家讲解了如何通过合理的饮食搭配,积蓄身体健康,帮助大家平稳安心度冬秋。随后,讲师为大家讲解了冬季的特点,冬保三变暖、冬保三法;预防干燥的“三多”、“三少”,以及如何防治感冒、心脑血管等冬季常发疾病防治,雾霾天气的防治,合理饮食等冬季道家方法。活动完结后,居民们纷纷讨论说:“以前我们都告诉冬季容易生病,必须认真预防,但是我们并不知道应当怎样养生。通过这次讲座不仅懂得了应该如何养生,还更正了以前的许多错误的认识。期望社区以后多多积极开展这类活动,让大家都能安永幸福生活。”

此次身体健康知识讲座通俗易懂,切合居民生活,不仅为到场的每位居民传播了新的健康理念,同时提高了居民的健康意识,受到了社区居民的一致赞誉。(刘月)

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